Online group lessons / 60分
night pilates /毎週火曜日 20:00~21:00
一日の終わりに、今日の疲れをリセットして
翌日スッキリと動きやすい身体に整えましょう
運動量 ★★☆
オンラインをおすすめする３つの理由
1.
ピラティスとコンディショニング、ストレッチなど、どなたでも気軽にご参加いただけるクラスです。
2.
画面越しでも一方的にならないように、おひとりおひとりの動きをチェックしながら丁寧にご指導いたします。
3.
遠方の方や様々な理由で通えない方もレッスンが受けられます。
レッスンの受け方
動きやすい服装とスペース、バスタオル1枚で参加OK！
（あればヨガマット、フォームローラーをご準備ください）
step 1
・お名前
・電話番号
・参加希望日
・お支払方法
を明記して送信
その他、polite living のinstagram , Facebook , Twitter , ,LINE よりご予約メッセージ承ります。
step 2
zoom アプリのインストール
（上のアイコンボタンをクリック）
パソコンまたはタブレットをご使用ください。
step 3
zoom に参加
事前にアプリのインストールが必要です
主催者から前日までにメールでご案内を送ります
・レッスン開始10～15分前にはご準備ください
・ご使用の端末の充電を十分にしておいてください
・両手足を広げてもぶつからないくらいのスペースで行ってください。
・飲み物など、ご自由にご準備ください。
〈 オンラインを受講されるかたへ 〉
いまある環境も身体もおひとりおひとり違いますので、運動は自己責任のもと、無理なくご自分のペースで楽しく行ってください。
レッスン中の通信費用などについては、自己負担になりますので、予めご了承ください。
料金について
〇 1 Lesson / ￥2000（ 1 回 ）
〇 monthly / ￥6000（ 1 ヶ月間有効、4 回分 ）
※スタジオ回数券のご利用とは別になります。
お支払いについて
〇オンライン決済（クレジットカード）
〇銀行振込（広島銀行）
キャンセルポリシー
〇レッスン料金お支払い後のキャンセルは致しかねます
〇スケジュール変更などのご対応は前日までにお願いいたします。
zoom インストール手順
PC版インストール
zoomインストール PC版
zoom1
ミーティングクライアントをクリック
zoom5
次回はここから参加できます
zoomインストール PC版
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最初に、zoom cloud meetings で検索、またはStep2のアイコンボタンからzoomのページを開きましょう
1．ページ最下部の「ダウンロード」から「ミーティングクライアント」をクリック。
2．「ダウンロード」をクリックしたら、ファイルが左下に出てきます。
3．左下のファイルを開くとPCの下のバーにZOOMのアイコンが出てくるのでクリックすると「ミーティングに参加」のページが開きます。
zoomに参加しましょう
4．主催者から案内があったIDを入力、下の段にはご自身の名前を入力してください。
参加をタップし、カメラ、音声、画像の許可をタップしてください。
5．一度ダウンロードすると、次回からはzoomのページ上のバーの「ミーティングに参加する」からページに入れます。
スマホ、タブレット版インストール
スマホ、タブレット版
スマホ、タブレット版
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