もうすぐゴールデンウィーク
みなさま、どのようにおうちですごしますか？
最近は読書をしたり映画を見たり、子どもたちとおやつ作りしたり、片付けしたり、おうち時間にどっぷり浸かっています。
昨夜は、映画「日日是好日」を見ました。
とてもいい映画でしたよ。
樹木希林さんつながりで、その前に見た映画「あん」も感動しました。
今この時も、毎日が素晴らしいと感じられていますか？
どんな時も幸福感を高めて生きたいですね。
朝、昼、夕と３回の食卓は楽しく美味しい時間にしたい。ついでに時間があるから、おやつも作っちゃう。って、ついつい食べ過ぎてしまいます。(反省です)
食べたら動きましょう！
からだもこころも健やかにすごすために、程度な食事、睡眠、運動、それから人と人とをつなげるコミニュケーションは、うちにこもってストレスを感じている方にはとても大切。
「stay home」だからこそ、おうちにいながら新しい一歩を踏み出してみませんか？
おうちで運動するきっかとなれば嬉しいです。
お試しオンラインレッスンは5月6日まで無料です。
「おうちピラティス」
①4月29日(水) am9:00〜9:30 (残席△)
②5月 3日(日) am10:30〜11:00(残席◎)
③5月 6日(水) am9:00〜9:30 (残念◎)
ご参加お待ちしています。
ご希望の方は、メッセージください。
詳細をお伝えいたします。
ホームページに4月27日〜5月6日までのスケジュールを載せています。
https://www.politeliving-pilates.com/schedule
グループ、パーソナルとも、ご予約可能です。
5月6日以降のレッスンについては、近日中にお知らせいたします。
よろしくお願いいたします！
politelivingのLINE▶︎@ikb9768i